腹部疼痛可能是因為子宮收縮而產生一陣一陣的疼痛感，或是因血液淤積導致腹部悶脹，此次推揉或按摩腹部，能減少疼痛，但如果疼痛非常劇烈，建議立刻就醫。
氣海穴：肚臍正下方1.5寸（約兩指幅寬），找到穴位後按揉3～5分鐘。
關元穴：肚臍正下方3寸處，即氣海穴在往下2指幅寬，找到穴位後按揉3～5分鐘。
舒緩經痛按摩油
DIY按摩油系列
可可巴油30ml
薰衣草精油 5-6滴
快樂鼠尾草精油 4滴
羅馬洋甘菊精油 2滴
【使用方法】
將以上基底油及精油加入容器即可, 充分混合即可
用法:將適量舒緩經痛按摩油放於手心，以畫圈手法於肚臍下方士輕輕按摩，讓按摩油慢慢吸收。
功效:幫助調整荷爾蒙，舒緩疼痛，亦有助放鬆身心，渡過經痛期
*注意事項：通經特性，懷孕期應慎用
*建議製成品6個月內用完
**以上資訊祗供參考，皮膚容易敏感者，請先自行測試。
**3歲以下兒童及個別病患者慎用或請先向醫生查詢。
警告: 只供外用，忌食。此產品須稀釋使用。如皮膚出現過敏請停止使用或就醫診治。存放陰涼乾爽處。勿讓兒童接近。