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香薰精油安全指南

香薰精油安全嗎?

精油是高度濃縮的,如果不小心使用它們可能是有害的。
在您的生活方式中實施芳香療法不應引起偏執或過度擔憂,但重要的是要了解、了解和注意精油的安全性。通過這樣做,您將安全地享受精油可以提供的許多好處。
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精油安全提示

1、在將精油應用到您的生活方式之前,諮詢合格的醫療或芳香療法從業者是最安全的。

2、精油不應該在未經稀釋的情況下在皮膚上使用。薰衣草和茶樹被大量芳香療法資源列為可以不稀釋使用的油。然而,應勸阻未經稀釋使用薰衣草和茶樹,因為某些人仍可能出現嚴重的敏感性。同樣,最安全的經驗法則是永遠不要使用任何未經稀釋的精油,並確保充分稀釋所有精油。


3、某些油會在某些人中引起刺激、致敏或過敏反應。首次局部使用新油時,請在一小塊皮膚上進行皮膚斑貼測試(這很容易)。

4、一些精油具有光毒性,在暴露於 UVA 射線時會引起刺激、炎症、起泡、發紅和/或灼熱。有關更多信息,請了解光毒性和光毒性精油。

5、如果您遇到任何刺激、發紅或反應,請立即停止使用精油或精油混合物。

6、在浴缸中使用精油需要特別小心。切勿將精油直接添加到洗澡水中。

7、懷孕期間或患有哮喘、癲癇或其他健康狀況的人應避免使用某些精油。

8、請務必研究/審查與您使用的每種精油相關的安全預防措施。

9、少即是多。使用精油時,請使用最少量的精油來完成工作。例如,如果需要 1-2 滴,請不要使用更多。精油非常濃縮。(作為旁注,一些公司或其代表可能會建議您隨心所欲地使用 -更快地檢查您的油符合他們的最大利益,因此您需要更頻繁地重新訂購。一般來說,這需要很多時間植物材料(即花瓣、葉子、針葉、樹皮、木頭、根等)通過蒸汽蒸餾獲得植物精油。使用比您的特定應用所需更多的精油是浪費的。)

10、並非所有精油都適合用於芳香療法。艾草、pennyroyal、洋蔥、樟腦、辣根、冬青、芸香、苦杏仁和黃樟是一些精油的例子,如果有的話,這些精油只能由合格的芳香療法從業者使用。

11、精油會隨著時間的推移而氧化,並可能變得更加敏感/刺激。避免將陳舊或儲存不當的精油用於治療用途。

12、避免在生殖器、嘴巴、鼻子、眼睛和耳朵附近使用精油。

13、精油不會與水混合,並且在未先稀釋/溶解的情況下切勿將其添加到洗澡水中。 即使您將它們溶解,也應避免在沐浴時使用具有較高引起刺激和致敏風險的精油。

14、與兒童或老人一起使用油時要格外小心。

15、切勿讓兒童在沒有了解其用途的成年人在場的情況下使用精油。大多數精油聞起來很香,許多精油(如柑橘油)聞起來像是“美味”且可以安全飲用。始終讓您的精油遠離兒童。把精油當成在不知情的手中有毒的藥物。

16、我們在自己身上使用的相同精油和混合物並不總是安全地用於我們的狗、貓、鳥、馬或其他寵物。如需更多信息。

17、我們在自己身上使用的相同精油和混合物並不總是安全地用於我們的狗、貓、鳥、馬或其他寵物。

18、合理地擴散精油。它們不應持續擴散。確保您在通風良好的空間進行擴香。

19、未經合格從業者指導或在您對風險以及安全的內部應用和劑量獲得足夠的知識和理解之前,不應內服精油。儘管精油是從一系列柑橘和常見香料(如檸檬、橙子、葡萄柚、五香粉、羅勒、黑胡椒、肉桂、丁香、茴香、生薑、迷迭香和許多其他常規香料)中冷壓或蒸汽蒸餾而成的在不需要預防性使用信息的情況下攝入,精油是高度濃縮的,如果沒有徹底了解每種油的適當用法和風險,則不應攝入。

20、精油是易燃的。讓它們遠離火災危險。

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