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2022 年 2 月 10 日
英國最典雅的世界文化遺產城市巴斯 Bath
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巴斯溫泉浴場是英國唯一一處自然發熱、礦物質豐富的溫泉。除了室內浴池,你還可以在露天屋頂浴池邊泡溫泉,邊享巴斯美景。
淋巴排毒的好處
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轉季天氣身體好像特別容易腫脹,而出現「假肥」狀態!其實是由於天氣溫度的變化,身體用到額外的能量適應氣候,因此減少了平日推動血氣、淋巴液流動的能量,令能量入不敷支新陳代謝變得更加慢,身體便會出水腫狀態。以現4個通淋巴排毒減肥按摩,對「假肥」相當有效,一於學學!
陳式太極 一 老架一路 (起式至撇身捶,撇身捶至左蹬一根 演練)
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陳式太極拳老架一路架勢舒展大方,步法輕靈穩健,身法中正自然,內勁統領全身,以纏絲勁為核心,動作以腰為軸,節節貫串。一動則周身無有不動,一靜百骸皆靜,運動如行雲流水,連綿不斷,發勁時松活彈抖,完整一氣。
虎蝦可以點整?試下西式? (含食譜)
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1.蝦營養豐富,且其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物; 2.蝦中含有豐富的鎂,鎂對心髒活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管係統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死; 3.蝦的通乳作用較強,並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;