蜆肉有豐富的營養價值，如蛋白質、維生素B12。除了有助修補受損的肝細胞，更可補充身體能量。不過有痛風病史、常咳嗽者就應少食。同時市售的蜆類的營養補充品如蜆精，只針對「化學性肝損傷」，肝炎或肝硬化患者飲的話，更有機會造成身體負擔，故宜多加留意。

有一種關心， 不是甜言蜜語， 只是簡單的問一句： 你在幹嘛？

英語：Aromatherapy），簡稱芳療，是指藉由芳香植物所萃取出的精油（essential oil）做為媒介，並以按摩、泡澡、薰香等方式經由呼吸道或皮膚吸收進入體內，來達到舒緩精神壓力與增進身體健康的一種自然療法。芳香療法起源於古埃及，近代盛行於歐洲。

巴斯溫泉浴場是英國唯一一處自然發熱、礦物質豐富的溫泉。除了室內浴池，你還可以在露天屋頂浴池邊泡溫泉，邊享巴斯美景。

轉季天氣身體好像特別容易腫脹，而出現「假肥」狀態！其實是由於天氣溫度的變化，身體用到額外的能量適應氣候，因此減少了平日推動血氣、淋巴液流動的能量，令能量入不敷支新陳代謝變得更加慢，身體便會出水腫狀態。以現4個通淋巴排毒減肥按摩，對「假肥」相當有效，一於學學！

陳式太極拳老架一路架勢舒展大方，步法輕靈穩健，身法中正自然，內勁統領全身，以纏絲勁為核心，動作以腰為軸，節節貫串。一動則周身無有不動，一靜百骸皆靜，運動如行雲流水，連綿不斷，發勁時松活彈抖，完整一氣。

1.蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物； 2.蝦中含有豐富的鎂，鎂對心髒活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管係統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死； 3.蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效；

每次做完豆腐花，剩下的豆渣丟了覺得很浪費，用來做素肉鬆就不浪費了

黑木耳富含膳食纖維、維生素B2、鈣、鐵、花青素、抗凝血成分，能保養心血管健康、穩定血糖、預防血栓，還可促進腸胃蠕動、改善便祕，具飽足感能幫助減重。

涼伴菜式，基本上已經睇得出吾同地方既風味。

泰式涼拌酸辣海鮮，醬汁的甜辣就是開胃也非常適合海鮮。這道注重的是酸辣，甜味只是綜合酸味，使用番茄依個人喜好挑選，只須注意大番茄是蔬菜，也需要去皮，小番茄是水果風味較好。

射手座的守護花是天堂鳥，它的花語是積極送花，主動外向;射手座是善於社交的星座，喜歡與人交流，並且表達自己的看法與觀念;能很自然大方的與陌生人交流，並且不會尷尬。